Με βάση τα ευρήματα της πρωτοποριακής έρευνας, τα άτομα που χάνουν μια ώρα ύπνο κάθε μέρα για πέντε χρόνια παρουσιάζουν 37% περισσότερες πιθανότητες για υψηλή αρτηριακή πίεση.
«Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετές ώρες έχουν περισσότερες πιθανότητες για υπέρταση μέσα σε διάστημα πέντε ετών», δήλωσε η Κρίστεν Νάτσον, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο.
Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν 578 ενήλικες ηλικίας περίπου 40 ετών. Επικεντρώθηκαν περισσότερο στην αρτηριακή πίεση των εθελοντών και στις ώρες που κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο καθημερινά.
Όπως διαπιστώθηκε μόνο ένας στους εκατό εθελοντές κοιμόταν οχτώ ή περισσότερες ώρες την ημέρα. Αντίθετα οι περισσότεροι κοιμούνταν περίπου έξι ώρες την ημέρα.
Με βάση τα ευρήματα της έρευνας οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η έλλειψη ύπνου αυξάνει τις πιθανότητες για αρτηριακή πίεση και αυτό ισχύει για κάθε ώρα ύπνου που χάνεται.
«Συγκρίνοντας ομάδα ανθρώπων που κοιμούνται έξι ώρες ημερησίως με ομάδα ανθρώπων που κοιμούνται πέντε ώρες ημερησίως, διαπιστώσαμε ότι η δεύτερη ομάδα έχει 37% περισσότερες πιθανότητες για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Σημειώνεται ότι η έλλειψη ύπνου στα παιδιά αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία, κατάθλιψη και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Για τους μεσήλικες οι κίνδυνοι είναι ακόμα μεγαλύτερη αφού ενοχοποιείται για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιοπάθειες.
i-live.gr
Επιστροφή
